5 způsobů, jak se zbavit černých myšlenek. Mluvte, pište a propadněte "tady a teď"
Máte někdy pocit, že vás vlastní myšlenky doslova sežerou? Že jste uvězněni v nekonečném kruhu negativních scénářů, které se vám objevují v hlavě, i když byste nejraději mysleli na něco jiného? To je v dnešní uspěchaném světě celkem běžné. A ačkoli jsou naprosto běžné, je třeba je zavčas zahnat do kouta.